笛子練習(xí)的精氣神的問(wèn)題。

　　1、任何人練習(xí)笛子，對(duì)不同的練習(xí)曲目，或者練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)產(chǎn)生疲勞感。我自己在練習(xí)時(shí)或者在教學(xué)時(shí)，也遇到這種現(xiàn)象，一般在超高音練習(xí)比較多或者練習(xí)難度比較大的時(shí)候，特別是少年兒童和中老年人，會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)練習(xí)的效率就會(huì)下降。解決的辦法，是將高音練習(xí)和高難度練習(xí)與其他練習(xí)綜合安排，或者錯(cuò)開(kāi)時(shí)間。

　　2、對(duì)某一首樂(lè)曲吹久了而不見(jiàn)長(zhǎng)進(jìn)的時(shí)候，也容易產(chǎn)生疲勞感。 這時(shí)候應(yīng)該找找原因。一般來(lái)說(shuō)，是練習(xí)方法不對(duì)頭。將樂(lè)曲折開(kāi)分段練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)難點(diǎn)，放慢速度，等到熟練了，再逐淅加快速度。然后將整首樂(lè)曲合起來(lái)練習(xí)。

　　3、除了上述原因外，還有因?yàn)樯眢w方面而產(chǎn)生精神疲勞的原因。現(xiàn)在各種營(yíng)養(yǎng)品比較多，有的人因?yàn)槟撤N身體不適的原因，吃了藥，特別是維生素，再去吹笛子就容易疲勞。這是因?yàn)榫S生素進(jìn)入身體后，需要消耗血液內(nèi)大量的氧。國(guó)外的一些專家研究證明，是有辦法克服的。現(xiàn)在，國(guó)外已經(jīng)出了加人參的多種維生素。人參里面有一種物質(zhì)，可以提高血液內(nèi)的氧含量。當(dāng)然，我們不可能吃人參后再練習(xí)笛子，如果你服用了多維凡，可以去買一點(diǎn)參須泡水喝(市場(chǎng)的參須不太貴)，這樣可以使血液中氧的含量保持平衡，從而克服因身體原因造成的精神疲勞的問(wèn)題。